Начини за увеличаване у дома

Недостатъчният размер на гърдите и желанието за увеличаване са най -честата причина жените от всички възрасти да търсят пластичен хирург. Има ли начини да заобиколите болезнената процедура и да си подарите луксозен бюст без значителни финансови разходи?

Възможно ли е да се увеличи бюстът у дома?

Днес пластичната хирургия остава единственият начин да се гарантира 100% увеличение на размера на гърдите. Всички други известни методи "работят" индивидуално - но кой знае, може би в конкретен случай и ще бъде възможно да се постигне желаният ефект.

Масаж за уголемяване на гърдите

Масажът е добра алтернатива на хирургичното увеличаване на гърдите. Не обещава значителни промени, но е възможно да се добави още 1 размер към масажа. Положителният ефект от масажа е свързан с подобряване на кръвоснабдяването на бюста чрез механично въздействие върху мускулите на гръдния кош. Резултатът не се вижда веднага - ще ви трябват поне 1 месец редовни масажни сесии с продължителност 30 минути всяка. Как да увеличите гърдите с масаж?

Извършването на масаж е доста просто, просто трябва правилно да приложите основната му техника - кръгови ротации. Техниката за тяхното изпълнение е следната: поставете предварително затоплените ръце на гърдите и правете енергични многопосочни кръгови движения. За десния гръден кош се завъртете по часовниковата стрелка, за левия - обратно на часовниковата стрелка, след което променете посоката.

Не забравяйте да нанесете крем или масло върху кожата си!

Добро допълнение към масажа ще бъде използването на масла - бадемово, прасковено и есенциално здравец или иланг -иланг. А маслото с шишарки от хмел допълнително ще подобри ефекта.

В допълнение към обичайното, добре укрепва мускулите на гърдите и повишава тонуса на кожата хидромасаж. Редовните водни процедури спомагат за стягане на кожата и визуално придават обем на гърдите. Не е трудно да се зарадвате с такива резултати - достатъчно е да отделите 5-7 минути на масажа, докато вземате душ. Водни потоци се насочват към гърдите и се масажират с кръгови движения (общо 10 завъртания). Постепенно налягането на водата се увеличава и се обработва зоната над и под гърдите.

Кремове - струва ли си да ги използвате? Как работят те?

От телевизионните екрани красивите момичета с изявени форми все повече призовават да се използват специални кремове за увеличаване на бюста. Действието им се основава на естрогени от растителен произход, които са част от всяко лекарство за такава лекарствена козметика. Като аналози на естествените женски хормони, те ускоряват метаболитните процеси и стимулират увеличения приток на кръв към бюста. В резултат на това гърдите се увеличават в обем и се повдигат, а кожата изглежда по-добре поддържана, по-гладка и по-еластична. Така че, можете да увеличите гърдите си с крем у дома без проблеми, но си струва да запомните, че:

• нанасяйте крема само върху чиста кожа
• трябва да го използвате систематично, без прекъсване.

Ако сте тийнейджър, тогава в никакъв случай не използвайте сами крема, не забравяйте да се консултирате за целесъобразността на използването му с възрастни или лекар!

Етерични масла и маслени маски

Етеричното масло е добър инструмент, който помага леко да се увеличи първият размер на гърдите с 1, 5-2 и да се възстанови красотата и привлекателността на зоната на деколтето. Този ефект се обяснява със способността на маслата да увеличават кръвообращението в клетките на подкожния слой, като по този начин косвено укрепват гръдните мускули. Използването на етерични масла и маски на тяхна основа предотвратява появата на стрии и ви позволява успешно да се борите със съществуващите.

Характеристики на използването на етерични масла:

• Използва се като основа за домашно приготвени лосиони, тонери, маски, кремове и компреси.
• Можете да лекувате гърдата или с един вид масло, или със смес от няколко.
• Не се използва в чист вид. Преди да приложите директно върху гърдите, трябва да смесите маслото с кефир, мляко, сметана.
• Нанесете маслото внимателно, като избягвате зоната на ареолата и зърната.
• Преди употреба е важно да се тества за скрити алергии, като се третира незабележим участък от кожата с масло. Ако не се появи зачервяване, маслото може да се използва безопасно.
• Минималното време за кандидатстване е 3 месеца - само след този период ще бъде възможно ясно да се види резултатът.

Рецепти за маски с етерични масла за уголемяване на гърдите:

• 40 мл бадемово масло, по 7 капки масло от здравец и иланг-иланг;
• 30 мл прасковено масло, 10 капки масло от градински чай;
• 20 мл пресен сок от алое, 5 капки масло от здравец, 7 капки масло от хмел.

Смесете компонентите на изброените маски и ги разтривайте върху кожата на гърдите с масажни движения всеки път след душ.

Важно е да запомните:най -важното е да спазвате мярката и при най -малкия признак на раздразнение да спрете да използвате маслото, за да избегнете сериозни алергични реакции.

Как да използвате йод? Плюсове и минуси на този метод

Често срещан начин на баба да промени обема на гърдите е да нанесе йодна мрежа върху кожата. Ако процедурата се извърши правилно, вече след 30 дни можете да се възхищавате на размера на гърдите +1 към предишната. Такъв добър успех на йода се дължи на способността му да подобрява локалния кръвен поток поради прилив на кръв към третираната област на кожата.

Процедура за използване на йод:

• Душ или почистете гърдите си с тонер / лосион;
• С помощта на памучен тампон, потопен в йод, нанесете плътна мрежа върху кожата, като избягвате зоната на ареолата и зърната;
• Оставете мрежата да изсъхне за 2-3 минути, след това облечете памучно бельо;
• На следващия ден нанесете овлажняващ или подхранващ крем / лосион върху кожата, за да предотвратите изсушаване на кожата;
• За да получите видим резултат, достатъчно е процедурата да се провежда 2-3 пъти седмично.

Методът на пръв поглед впечатлява със своята простота, достъпност и безвредност. Всъщност тампони с йод и памук могат да бъдат закупени във всяка аптека за малко пари и дори дете може да се справи с нанасянето на мрежа.

Този метод за увеличаване на бюста обаче има и обратна страна. В резултат на прекомерното увличане с йодни мрежи могат да се причинят значителни вреди за здравето. Повърхностни изгаряния на кожата, локални алергични реакции и дори провокиране на неоплазми - непълен списък на последиците от прекомерната употреба на йод.

Какво да ядете, за да увеличите бюста?

Яжте. Само яденето на правилните храни - и пълненето и коригирането на размера на гърдите едновременно - не е ли това най -лесният начин за решаване на болезнен проблем? Както инструкциите на по -старото поколение, така и препоръките от World Wide Web гарантират, че това всъщност е възможно.

Продукти, които ускоряват растежа на гърдите:

1. Зеле, бобови растения, млечни продукти (мляко, кефир, сирене, заквасена сметана, извара), билкови отвари (с копър, хмел, червена детелина), подправки (джинджифил, кимион, риган). Богат на фитоестрогени, стимулира повишеното производство на женски естрогени, които са отговорни за развитието на гърдите
2. Плодове и зеленчуци: всички видове зеле, цвекло, патладжани, ябълки, сливи, тиква, ягоди, поръчител. С високо съдържание на фибри и помага за регулиране на нивата на тестостерон в кръвта
3. Маслиново и ленено масло, сусам, авокадо, ядки, херинга, семена. Съдържа здравословни ненаситени мазнини за поддържане на нивата на телесните мазнини. Ако падне под 12% - гърдите падат след него.

Хормони: как се увеличават гърдите с тях?

Най -ефективният, след пластична операция, начин за промяна на размера на бюста, ако той не расте. В крайна сметка, хормоните, по -специално естрогенът, прогестеронът и пролактинът, са отговорни за растежа и развитието на гърдата. Дефицитът им се проявява със скромни обеми млечни жлези, а скок в периода на израстване, бременност и кърмене - до значително увеличение. По този начин, като регулирате баланса на необходимите хормони, можете да приближите формите си до желаните параметри.

Но приемането на хормонални лекарства просто по съвет на приятел или реклама в никакъв случай не е възможно. Всички хормони могат да бъдат предписани само от гинеколог-ендокринолог след извършване на необходимите изследвания и изучаване на техните резултати.

По правило експертите предписват приема на хормонални препарати под формата на таблетки, инжекции и хранителни добавки с фитоестрогени. По -голямата част от хормоналните лекарства, които обещават растеж на гърдите, са контрацептиви. Те не стимулират развитието на гръдната тъкан, но намаляват нивото на мъжките хормони, като същевременно увеличават концентрацията на естроген. В резултат на това преразпределението на мастната тъкан в тялото и нейната концентрация в типично женските части на тялото, включително гърдите.

Но за съжаление, приемането на хормонални лекарства не може да реши проблема с малък бюст веднъж завинаги. Полученият ефект продължава само по време на приема им, а с прекратяването на курса жената отново ще трябва да си купи бельо от същия размер.

Постоянното използване на хормони с почивки за "почивка" може да има пагубен ефект върху здравето на жените. Нарушаване на цикъла, намалено либидо, повишено телесно тегло, заболявания на ендокринната система и дори безплодие - непълен списък с последиците от неконтролираното преследване на желания брой. Ето защо, преди да започнете да приемате хормони, трябва да прецените плюсовете и минусите: размерът на гърдите по -важен ли е от способността да имате бебе и да поддържате здравето си?

Растения като сминдух и шишарки от хмел имат подобен ефект върху тялото, единствената разлика е, че се счита за „естествен". Но също така трябва да се приема с голямо внимание.

Вакуумни неща - как работят?

Технологията на вакуумно увеличаване на гърдите първоначално се използва в медицинската практика като начин за възстановяване на меките тъкани след рани и ожулвания с различна тежест. Днес масажорите, разработени по тази технология, се превърнаха в друго женско оръжие за красота и привлекателност.

Действието на вакуумните устройства се основава на създаването на отрицателно налягане в областта на гръдния кош: млечната жлеза се изтегля във вакуумната чаша, след което към нея започва да тече по -голямо количество артериална кръв. От притока му съдовете се разширяват, набъбват и кръвната плазма прониква в съседните тъкани, в резултат на което се увеличава обемът на бюста. По този начин, без да правите забележими усилия, можете да промените размера на гърдите с 1 размер.

У дома увеличаването на гърдите чрез излагане на вакуум позволява:

1. Специална система (вакуумен масажен сутиен). Това е устройство от 2 купички, които се поставят директно върху млечните жлези и се фиксират върху тялото с тъканна корсажа (включена в комплекта). Когато устройството е включено, механизмът започва да изпомпва въздух от купите през специални тръби, като по този начин създава вакуум в тях. Системата трябва да се носи на тялото поне 10 часа.
2. Вакуумни електронни масажори. Те представляват купа, фиксирана върху основна дръжка. Алтернативно, чашата се прилага върху млечните жлези и се държи върху нея за кратко. За подробности вижте инструкциите за използване на всеки отделен масажор.
3. Вакуумни кутии. Използва се в краен случай, при липса на растеж на гърдите. Действа подобно на масажорите с антицелулитни купи.
4. Вакуумни помпи. Има механични и електронни устройства. Предлага се с включени двойни и единични купи.

С прекратяването на използването на устройства, гръдният кош рязко спада след няколко дни, а след това напълно "издухва" в рамките на 1-2 месеца и провисва. Освен това хобито за подобни мерки е опасно за здравето на жените. В края на краищата вакуумната експозиция не е нищо повече от провокиране на оток на тъканите. Големият оток (желаното уголемяване на гърдите с 1-2 размера) може да доведе до необратими промени в жлезистата тъкан, до появата на неоплазми.

При закупуване на вакуумно устройство е важно да се консултирате със специалист за противопоказания за неговото използване.

Противопоказания за процедурата с вакуумен масаж:

• проблеми с кръвоносните съдове, склонност към запушване на вените, образуване на кръвни съсиреци,
• сърдечно заболяване
• дерматологични заболявания, слаб тон на кожата и склонност към стрии,
• заболявания на хематопоезата,
• мастопатия,
• онкология,
• възраст до 18 и след 35 години.

По -добре е да се даде предимство на друг метод за увеличаване на гърдите преди раждането на бебето. Нарушаването на структурата на жлезистата тъкан често става причина за невъзможността за кърмене.

Упражнения за увеличаване на гърдите

Размерът на пикантните части на женското тяло зависи от пълнотата на млечните жлези и обема на гръдните мускули. Физически е невъзможно да се смени първото, но е напълно възможно да се тренират мускулите, като се „люлеят" с прости упражнения за допълнителен размер. Но не е нужно да очаквате бързи резултати - изпомпването на гръдните мускули не е по -лесно от това да получите неравен корем. Правейки упражнения 4-5 пъти седмично, можете да видите резултатите след 2 месеца и ще отнеме още един месец поддържащо обучение, за да ги затвърдите.

За да изпълнявате упражнения за уголемяване на гърдите, не се нуждаете от просторна фитнес зала и някакво специфично оборудване. Неуморимото желание да се видят красиви форми в огледалото, силната воля и фокусът върху резултатите са основните компоненти на успеха.

Популярни ефективни домашни упражнения за гърди:

• Компресия на дланите. Поставете отворени длани на нивото на раменете. За 10-15 секунди натиснете здраво с длани една към друга. След това преместете ръцете си малко напред и продължете да натискате. Изпълнявайте упражнението толкова дълго, колкото е възможно да държите дланите си затворени.
• Лицеви опори от стената. Застанете с лице към стената, отпуснете дланите си върху нея. Бавно изпълнявайте лицеви опори, като променяте разстоянието между ръцете, като по този начин променяте степента на натоварване на гръдните мускули (колкото по-широко, толкова по-голямо е натоварването).
• Лицевите опори са най-ефективното упражнение за гръдния кош. За един подход във всеки урок е необходимо да изпълните 20 или повече лицеви опори.
• Прес лежанка (с гири). Седнете на пода с лицето нагоре, огънете краката в коленете, притиснете ръцете си, като държите гирите към гърдите си. Бавно повдигнете гирите нагоре и също толкова бавно ги спуснете надолу, без да докосвате пода с лакти. По време на тренировка изпълнете поне 3 подхода 10 пъти.
• Ножици с гири. Седейки на стол, протегнете ръцете си с гири пред себе си и изпълнете редуващо кръстосване на ръцете си с възможно най -бързото темпо. Между другото, тези упражнения са най -ефективни за гърдите.

За да получите добър ефект, не е необходимо да изпълнявате всички изброени упражнения за гърди за жени наведнъж. Достатъчно е да завършите с пълна отдаденост 2-3 от тях за 2 седмици и след това да ги замените с други.

Как визуално да увеличите гърдите си? Начините

Можете да представите дори скромни гърди в благоприятна светлина с помощта на добре подбрани дрехи и бельо. Осигурени са няколко малки женски трика - и възхищение от външния вид на мъжете, а с тях и самочувствието.

Първият помощник е правилният сутиен. Поставена точно по размер, тя ще придаде на гърдите красива форма, ще я повдигне и ще придаде визуален обем. И напротив, дори в най -съблазнителния сутиен с чаша, по -голяма от необходимата, малките гърди ще изглеждат още по -скромни, а богатият естествен обем на гърдите може да скрие твърде тесен и стегнат лиф.

Находка за момичета с малки гърди е сутиен с лицева опора. Благодарение на специално обмислената подплата, този модел бельо повдига и визуално увеличава гърдите. Същият ефект може да се постигне с помощта на силиконови вложки, които се вписват в обикновен сутиен.

Дамските гардероби от различни модели и декори са друг верен съюзник в борбата за красота.

Визуално увеличаването на бюста ще помогне:

• V-образно деколте на деколтето на дрехата.
• Изобилие от волани, волани, драперии, лъкове по корсажа.
• Дрехи, изрязани „с миризма".
• Дрехи от светли цветове, направени в топли цветове.
• Хоризонтално украшение на корсажа.

Аксесоарите са последният щрих към ефекта на големия бюст. Привличайки вниманието към зоната на деколтето, те я подчертават благоприятно и гърдите не остават незабелязани. Красиви забрадки или шалове, леки кърпи или обемни палантини ще помогнат в това. Но от големи висулки или вериги, тежки брошки, колкото и да е странно, по -добре е да откажете - на техния фон гърдите ще изглеждат дори по -малки по размер, отколкото са.

И накрая, можете визуално да увеличите гърдите си просто . . . като се изправите. Наведени, жените крият истинския размер и форма на бюста си. Често се случва човек само да вдигне високо главата си, да се изправи и гордо да изправи раменете си - и гърдите вече не изглеждат толкова малки.

Уголемяване на гърдите - най -съкровената мечта? Можете да опитате да го приложите по всички известни начини. Но още по -добре е да обичате себе си и тялото си, да изоставите всички комплекси и да се насладите на живота. Самоуверена и уважаваща себе си жена винаги ще привлича вниманието, независимо от размера на гърдите си.