Еластичните буйни гърди са мечтата на всяка жена. Дамите на всяка възраст са загрижени за размера на бюста си и всяка от тях се опитва да намери начини за решаване на проблема. Козметични процедури, пластична хирургия, гелове, кремове и мехлеми - изборът на продукти е огромен. Но как да увеличите гърдите без операция и може ли да се направи? Ще говорим за ефективни начини за увеличаване на бюста у дома с помощта на специални упражнения и традиционна медицина в тази статия.
Фактори, влияещи върху размера на гърдите
Фактори, независими от бездействието или действията на нежния пол, влияят върху размера на гърдите й. Учените идентифицират 5 фактора, под въздействието на които гърдите не се увеличават по размер:
- Ниско тегло и строга диета. Бюстът на жената се състои не само от жлези, но и от мастна тъкан. Ако една жена отслабне, първото нещо, което трябва да направите, е да загубите мазнини от гърдите си, следователно тя намалява обема си.
- Наследствен фактор. Колкото и странно да звучи, размерът на гърдите на момичето е наследен от майка си или баба си. Ако най -близките роднини имат извити форми, има възможност „да разчитаме на увеличение".
- Спортни дейности. Ежедневната физическа активност спомага за изгарянето на мазнините в тялото. Професионалните спортисти рядко имат буйни гърди.
- Липса на хормони. По време на пубертета естрогените влияят върху растежа на гърдите. Само лекар може да открие хормонален дисбаланс в организма чрез провеждане на диагностични прегледи.
Малките гърди не са причина за сериозно безпокойство, тъй като не са болест. Сега има много начини за увеличаване на гърдите без операция: от облекла до специални диети и билкови настойки.
Увеличаване на бюста с гелове и кремове
Възможно ли е да се увеличат гърдите без операция? Помислете за най -популярното домашно лекарство - специални кремове и гелове.
Действието на тези широко рекламирани лекарства се основава на лекарствата, които съдържат, които предизвикват притока на кръв към млечните жлези. Гърдата се подува и леко се увеличава по размер.
Но тези инструменти имат недостатъци:
- Необходимо е да използвате тази козметика у дома постоянно, в противен случай бюстът бързо се връща към първоначалния си размер. Но, за съжаление, повечето кремове съдържат хормони, така че те са постоянно противопоказани за употреба.
- Подутите гърди са нежни и причиняват дискомфорт.
Комплект упражнения, насочени към увеличаване на гърдите
Можете да опитате да увеличите размера на гърдите си чрез упражнения. След 2 - 4 седмици на сложни спортни дейности, гърдите ще станат по -еластични и най -вероятно ще се увеличат по размер. Факт е, че млечните жлези са прикрепени към гръдните мускули с помощта на съединителна тъкан. Ако мускулите са отслабени, гръдният кош увисва и визуално изглежда по -малък.
Упражнения за изпомпване на гърдите:
- Повдигане на ръце, свити в лактите. Свийте лактите на 90 ° и стиснете дланите си в юмруци. Докато вдишвате, леко вдигнете затворените си ръце и като издишате, постепенно ги спуснете. Опитайте се да повдигнете лактите възможно най -високо, за да стегнете мускулите.
- Упражнения с гири. Вземете гири с тегло 1-1, 5 кг (за начало) и повдигнете ръцете си последователно.
- Свиване. Разперете лактите настрани (успоредно на пода) и затворете дланите си в положение „молитва". Стискайте дланите си при вдишване и дръжте ръцете си в това напрегнато положение за около 5 минути. След това отпуснете ръцете си при издишване. Компресирането се препоръчва да се извършва 10 пъти в 3 подхода.
- "Стена". Опрете дланите си в стената, дръжте гърба изправен и можете да затворите малко лактите. Напрягайки мускулите на гърдите и раменете, опитайте се да „избутате" стената от себе си. Редувайте релаксация и напрежение. Упражнението се препоръчва да се изпълнява 10 пъти на 3 подхода.
- Лицеви опори. За нежния пол лицеви опори могат да се правят с акцент върху коленете. Но най -важното е, че гърбът трябва да бъде напълно удължен. Дланите са поставени успоредно една на друга, а ръцете са на ширина на раменете или малко по-широки. Можете да започнете с 2-3 пъти на тренировка, но постепенно увеличавайте броя на лицевите опори.
Ако имате време и възможност, запишете се за курс по басейн или йога. Упражнението е не само ефективен начин за увеличаване на бюста без операция, но и здравословно забавление.
Продукти за увеличаване на гърдите
Млечните жлези започват да се увеличават по размер при бременни жени и по време на кърмене. За някои жени този ефект е временен, докато за други буйните гърди ще останат завинаги. Гърдите при бъдещите майки се увеличават поради производството на хормона естроген в организма.
Има някои храни, които съдържат естроген:
- Млечни.
- Смес от лимон, мед и орехи.
- Зеле. Дори нашите далечни предци са смятали зелето за „женски" зеленчук. Зелевите листа не само се ядат, но и се прилагат върху млечните жлези по време на мастит и други заболявания на гърдата. За да имат пищни гърди в бъдеще, диетолозите препоръчват на момичетата да включват зеле в ежедневната си диета от 12 -годишна възраст.
- Ябълките са зелени.
- Пилешко месо.
- Морска храна.
- Корен от сладник. Това лечебно растение обогатява съединителната тъкан с кислород и микроелементи, подобрявайки кръвообращението в млечните жлези.
- Соя. Нарастването на гръдната тъкан се влияе от изофлавона в соята.
Обобщавайки, отбелязваме, че увеличаването на гърдите у дома е напълно възможно, ако включите в ежедневното меню продукти, които влияят върху образуването на мастна тъкан на млечните жлези.
Масла за уголемяване на бюста
Естествените козметични масла ще помогнат за увеличаване на гърдите без пластични операции. Тези естествени продукти съдържат фитоестрогени (хормони, които влияят върху растежа на гърдите), както и микроелементи и хранителни вещества, които изглаждат малките стрии и бръчки, стягат кожата на гърдите и деколтето.
Маслиновите и ленените масла, маслото от хмел и пшеничните зародиши и бадемовото масло са се доказали добре.
Препоръчва се внимателно да втривате козметични масла в разпарената кожа на зоната на деколтето и гърдите след къпане или вана.
Препоръчва се също да се използват масла по време на масаж на гърдите, за които ще говорим в следващия раздел.
Масаж за уголемяване на гърдите
Класическият масаж е ефективен метод за увеличаване на притока на кръв към млечните жлези, като по този начин стяга тъканите и източва лимфата. В допълнение, масажът е ефективен начин за предотвратяване появата на новообразувания на гърдата.
Масажът на гърдите включва следните стъпки:
- Леко разтриване на гърдите с козметични масла. Млечните жлези се търкат с леки движения от зърната към корема и подмишниците.
- Поглаждане: от областта на зърната до подмишниците и корема.
- Вибрация. Можете да ускорите притока на кръв към гърдите си с нежни вибриращи движения с върховете на пръстите си.
Традиционни методи, базирани на лечебни билки
Традиционната медицина има свои собствени препоръки за увеличаване на обема на гърдите без импланти. Настойките и отварите от лечебни билки и растения са се доказали добре. Те съдържат естествени вещества, сходни по състав с женските полови хормони. Инфузиите не само ще помогнат за стягане на гърдите, но и ще възстановят здравето на жените.
Запарка от коприва, пелин и липа
- Вземете в равни пропорции сушени билки от коприва, пелин и липа (по една чаена лъжичка всяка).
- Сварете 750 мл вода и я оставете да се охлади леко.
- Изсипете билковата смес с вода и покрийте съда с капак.
- Оставете бульона за около час и след това прецедете.
- Изпийте чаша инфузия на гладно сутрин. Курсът е 4 седмици.
Инфузия на шишарка от хмел
- Вземете 20 грама шишарки от хмел и ги залейте с 250 мл вряща вода.
- Оставете шишарките за около 2 часа и след това прецедете инфузията през цедка.
- Пийте лекарството четиридесет минути преди всяко хранене. Настойката е горчива, така че можете да я подсладите с мед.
Естествените естрогени, които се съдържат в шишарки от хмел, имат положителен ефект върху здравето на женския организъм. Но не можете да злоупотребявате с лекарството, тъй като това може да предизвика нарушение на менструалния цикъл. Курсът на терапия е не повече от месец.
Билка за риган
- Залейте 60 грама билка риган с чаша вряла вода.
- Оставете продукта за около час и след това прецедете през тензух или цедка.
- Пийте инфузия от 100 грама 3 пъти на ден 20 минути преди хранене.
Инфузия на корен от слез
- Залейте 70 грама корен от слез със 750 мл вода.
- Сложете тенджерата с лекарството на огъня, оставете да заври и ври 15 минути на слаб огън.
- Охладете инфузията и прецедете през цедка.
- За да се пие инфузия на корен от слез, привържениците на традиционната медицина съветват чаша преди хранене 3 пъти на ден.
Билките и лечебните растения съдържат активни естествени вещества в значителни количества, така че трябва да приемате лек на базата на тях на курсове. Когато избирате рецепти за традиционна медицина, вземете предвид алергичните реакции на тялото си и хроничните заболявания. Преди курс от процедури, насочени към увеличаване на бюста без пластична хирургия, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Лекарства за увеличаване на гърдите
Увеличаването на гърдите може да се извърши с хормонални лекарства. Естрогените стимулират растежа на млечните жлези, но хормоналните агенти не могат да бъдат избрани сами. Само лекар, след провеждане на диагностични тестове, ще посъветва как можете да увеличите гърдите си без операция и ако е необходимо, ще препоръча хормонална терапия.
Женските хормони влияят не само върху великолепието на бюста, но и върху здравето на жените като цяло. Хормоналният дисбаланс се отразява негативно на функционирането на целия организъм.
Категорично е забранено да избирате хормонални лекарства самостоятелно, без да се консултирате с гинеколог, мамолог или ендокринолог.
Визуални трикове
Най -лесният начин да увеличите визуално гърдите си без операция е да носите подходящо облекло.
Ето някои трикове:
- Тесни ризи. Тениски с дълбоко деколте ще подчертаят дори малки гърди. Но този стил на облекло е подходящ само за слаби дами.
- Ампир стил. Рокля с пищен бюст и висока талия в стил ампир визуално ще увеличи гърдите и ще направи фигурата по -тънка.
- Дантела и волани. Дантела върху блузата в областта на гърдите или пухкав волан ще подчертаят гърдите.
- Сутиен с лицева опора или специална вложка ще помогнат за визуално увеличаване на гърдите с 1 - 2 размера.
За да постигнете ефекта, е по -добре да комбинирате няколко метода за увеличаване на гърдите у дома: упражнения, масаж, традиционна медицина и крем. Гърдите ще станат стегнати, бръчките ще се изгладят, а кожата ще стане еластична. Бюстът визуално ще изглежда по -голям. Изборът на метод зависи от възрастта, хроничните заболявания, нивата на естроген и вашите лични предпочитания; днес все повече жени решават да увеличат гърдите с помощта на импланти.